心理压力指数测评™ PsychPressure Matrix Index™,PMI 98题,10分钟之内 积极管理压力,预防心理风险,共创幸福职场!
适用场景
     本测验专门针对员工心理压力测量,以便更好地预防员工心理健康风险,打造幸福职场:
     1、针对个人,了解自己目前总体压力水平与压力应对资源总体情况,从而采取针对性的措施来缓解压力;
     2、针对企业,了解员工目前总体压力水平与压力应对资源总体情况,从而为员工缓解压力提供针对性帮助与指导;
     3、针对EAP咨询师或培训师,帮助了解咨询对象的目前的总体压力水平与压力应对资源总体情况,从而为其缓解压力提供针对性建议与指导。
理论背景
        在当今快节奏、高要求的职业环境中,压力已成为每位职场人士无法回避的课题。认知、理解并管理自身的压力,已不再是可有可无的选择,而是现代职业人生存与发展的核心技能。
        各种压力不断地挑战着我们身心的承受能力。长期过度的压力,会使我们处于亚健康状态,侵蚀我们的身心健康、降低我们的工作效能、影响我们的生活质量。而良好的健康水平不仅能够通过身心系统反作用于身体健康,对思维、人际乃至工作表现都有所助益。
        基于压力对健康的重大影响,针对职场人员,我们开发了心理压力指数测评(PsychPressure Matrix Index™,PMI)工具,它根据国内外压力的相关理论与实践研究,结合国内实际职场情况开发而成。该测试工具从两个方面测量目前的压力状态:压力指数与应对资源。
        压力之下,我们的心理健康状态,一方面取决于目前承受的压力大小,压力的大小会通过躯体不适、情绪失调、认知损耗、人际失和及职业倦怠反映出来。另一方面取决于我们拥有的压力应对资源的多寡。常见的压力应对资源共有七种方式:包括时间管理、设定目标、社交能力、情绪管理、身体保健、业余生活与社会支持。按照压力指数与应对资源的相对高低,会形成下面五种不同的情况,从而对参测者的压力状态做出全面评估。
测验特点
     1、针对职场人员定制开发。根据国内外压力的相关理论与实践研究,结合国内实际职场情况开发而成,报告语言更加贴近职场实际;
     2、线上测验,方便快捷。可以通过手机、电脑完成测试,支持群体测试;
     3、测试时间短。整体测试时间可以控制在 10 分钟之内完成;
     4、个人与组织两个版本报告。针对不同的报告使用人群,报告区分了个人版与组织版报告;
     5、定制成团队报告。依据实际需求,可以单独,也可以配合压力源调研,定制最后的团队报告。